Làm rõ thực tại: Xác định vấn đề bạn đang gặp phải thuộc nhóm nào (tư duy, cảm xúc, hành vi, môi trường hay hệ giá trị).
Kích hoạt nhận thức: Giúp bạn thấy rõ nguyên nhân gốc rễ thay vì chỉ xoay quanh triệu chứng bên ngoài.
Hỗ trợ xây lộ trình thay đổi: Biến nhận thức thành hành động thực tế, có mục tiêu, có kế hoạch và có tiêu chí đo lường.
