SỨ MỆNH CỦA LIFE COACH

Đó là:

• Giúp bạn trở về với chính mình.

• Giúp bạn nhìn thấy điều bạn đã né tránh.

• Giúp bạn tìm lại tiếng nói bên trong, tiếng nói mà bạn từng đánh mất giữa những áp lực cuộc sống.

Life Coach không thay đổi cuộc đời bạn.

• Chính bạn mới là người thay đổi cuộc đời của mình.

Coach chỉ đảm bảo bạn đi đúng hướng, đúng năng lượng, đúng tốc độ.

Life Coach là ai và làm gì?

Life Coach là người giúp bạn hiểu chính xác điều đang xảy ra trong nội tâm, nhận diện các mô thức hành vi tạo ra kết quả hiện tại, và giúp bạn nâng cấp chất lượng cuộc sống thông qua việc ra quyết định có ý thức.

Một Life Coach không đưa ra chỉ dẫn mơ hồ, không áp đặt quan điểm cá nhân, và không “nói bạn phải làm gì”.

Vai trò cốt lõi gồm 3 trọng tâm:

• Làm rõ thực tại: Xác định vấn đề bạn đang gặp phải thuộc nhóm nào (tư duy, cảm xúc, hành vi, môi trường hay hệ giá trị).

• Kích hoạt nhận thức: Giúp bạn thấy rõ nguyên nhân gốc rễ thay vì chỉ xoay quanh triệu chứng bên ngoài.

• Hỗ trợ xây lộ trình thay đổi: Biến nhận thức thành hành động thực tế, có mục tiêu, có kế hoạch và có tiêu chí đo lường.

Vì sao bạn cần một Life Coach?

1. Giải quyết nỗi đau thực tế.

• Bạn lạc hướng, không biết bản thân đang sống vì điều gì.

• Bạn mất kết nối nội tâm, không phân biệt được cảm xúc thật và phản ứng tự vệ.

• Bạn bế tắc trong hành vi lặp lại: biết mình sai nhưng không sửa được vì không thấy nguyên nhân gốc.

• Bạn quá tải tâm lý: trách nhiệm – gia đình – công việc – tài chính chồng chéo khiến bạn kiệt sức.

Những tình trạng này không tự biến mất, vì chúng được tạo ra từ niềm tin, mô thức suy nghĩ và ký ức tiềm thức.

Life Coach giúp bạn nhìn trực tiếp vào vấn đề, thay vì chạy trốn hoặc cố gồng.

2. Giá trị thực tế Life Coach mang lại:

• Làm rõ điều bạn thực sự muốn.

• Nhận diện yếu tố khiến bạn tự giới hạn bản thân.

• Thiết lập hệ thống tư duy và hành động phù hợp.

• Tạo nền tảng để bạn đạt được sự ổn định – tự do – hạnh phúc dài hạn.

Life Coach giúp bạn bằng cách nào?

1. Lắng nghe chủ động và sâu sắc.

Mọi quá trình đều bắt đầu bằng dữ liệu thật: câu chuyện, cảm xúc, trải nghiệm của bạn.

Coach dùng kỹ thuật Active Listening + Reflection để phân biệt:

• Sự thật khách quan

• Diễn giải chủ quan

• Niềm tin giới hạn

• Mô thức lặp lại

2. Đặt câu hỏi khai mở .

Không phải loại câu hỏi “mơ hồ”, mà là câu hỏi giúp bạn:

• Xác định ai/điều gì đang tác động

• Xác nhận bằng chứng

• Phân biệt cảm xúc và sự kiện

• Làm rõ mong muốn cụ thể

• Chuyển từ “tôi nghĩ vậy” sang “dữ liệu thật là gì?”

Ví dụ:

“Điều gì khiến bạn tin rằng bạn không đủ tốt?”

“Bằng chứng nào xác nhận điều đó?”

“Bạn muốn điều gì xảy ra khác đi?”

3. Công cụ thực tế, Đo lường được

Tùy vấn đề, Life Coach sử dụng:

• Numerology (MAP For Success): làm rõ mô thức tính cách, điểm mạnh, điểm yếu, bản đồ vận hành năng lượng.

• Mindfulness: tăng khả năng quan sát nội tâm và điều chỉnh hành vi.

• Ho’oponopono: giải phóng cảm xúc bị kẹt, chữa lành mối quan hệ.

• NLP: chuyển đổi mô thức tư duy gây giới hạn.

Tất cả đều được dùng có mục đích - có lý giải - có tính ứng dụng thực tế.

4. Xây dựng lộ trình cá nhân hóa

Mỗi người là một hệ thống dữ liệu riêng.

Coach sẽ cùng bạn xác định:

• Mục tiêu cụ thể

• Chiến lược phù hợp với cá tính

• Mốc đo lường tiến trình

• Tiêu chí đánh giá sự thay đổi

5. Đồng hành, duy trì động lực

Life Coach đảm bảo bạn không quay lại mô thức cũ, thông qua:

• Phản hồi liên tục

• Kiểm tra tiến độ theo tuần

• Điều chỉnh chiến lược khi cần

• Giữ vững năng lượng và trách nhiệm cá nhân